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samuel0040
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25 jun. 19
Diario de samuel0040, 25 jun. 19
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Hay algo que me está preocupado, este último mes noté que me sacio con porciones más pequeñas pero que lamentablemente me suelo olvidar de comer aveces: quizás desayuno bien, como al mediodía una ración normal pero me olvido de merendar y cenar. Por los estudios suelo dormir muy tarde y es ahí cuando el dolor de cabeza se hace presente y es obvio que tengo que comer algo para que se me pase, pero sin tener apetito.
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2019:
1276 kcal
Grasa: 41,12g | Prot: 46,76g | Carbh: 178,10g.
Desayuno:
Criollitas Galletitas de Agua, Yogurísimo Yogurt Bebible, Queso Fresco.
Almuerzo:
Guaymallen Alfajor de Chocolate, Salsa de tomate, Matarazzo Fideos Moño.
Pasa Bocas / Otros:
Trio Frolitas, Yogurísimo Yogurt Bebible.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
puede ser metabolismo lento. si es así...vas mal
25 jun. 19 por el miembro:
yaninacossy
No te olvides de comer .... es muy importante ... pensa que de esa forma y eligiendo el alimento adecuado colaboras en el gasto energético y así bajas de peso
05 jul. 19 por el miembro:
ericablack2002
Pone la alarma del celular para no olvidarte
05 jul. 19 por el miembro:
vivi2030
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