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Bitte bleib diesmal liebe 4 nach der neun - und wenn, dann lass dich nur von der drei ablösen. 😁
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 103,36g | Carbh: 139,20g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Regular), Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Cena: Käsebrötchen, Gurkensalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Eismann Fisch Knusperlis, Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf . más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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