|
Günaydın ! . Yağ oranım %22,3, Akş:114 bazen tökezlesekte bırakmak yok
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
740 kcal
|
Grasa: 56,44g | Prot: 45,59g | Carbh: 9,99g.
Pasa Bocas / Otros: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Meyve Kiraz Domates (Turkomp). más...
|
|
3524 kcal
|
Ejercicio:
Bisklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|