Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
780 kcal
|
Grasa: 21,69g | Prot: 57,03g | Carbh: 101,91g.
Desayuno: Брест Литовск Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Му-У Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Брест Литовск Сметана 15%, Chiaru Семена Чиа, Champion Чернослив без Косточек, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Вода, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 35 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|