Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 130,17g | Carbh: 164,45g.
Desayuno: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники Диетические. Almuerzo: Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Золотой Стандарт Мороженое, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Котлета Домашняя, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе с Молоком. más...
|
|
1985 kcal
|
Ejercicio:
степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|