Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 80,15g | Carbh: 269,11g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Сгущенка, Творожная Запеканка. Almuerzo: Черешня, Крыжовник, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Cena: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Огзар Бастурма, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|