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6/20
體脂：33.2
跑步機30分鐘
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 23,82g | Prot: 68,66g | Carbh: 113,46g.
Desayuno: 水煮蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 豬里肌, 杏鲍菇, 龍鬚菜, 地瓜, 甜椒, 雞胸肉. Cena: 蘋果（去皮）, 雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 龍鬚菜, 地瓜. Pasa Bocas / Otros: 白餐酒, 豆漿. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 12,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiayu.yeh
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