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6/24
體脂：33.2
拳擊有氧1小時
仰臥抬腿20個
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 64,74g | Carbh: 112,20g.
Desayuno: 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 藍莓, 糙米飯, 雞胸肉, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜. Cena: 玉米筍, 台畜 梅干扣肉, 杏鲍菇, 牛肉, 煮熟的綠色椰菜, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 花生醬, 全聯 輕食吐司. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chiayu.yeh
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