Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2010
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 105,76g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Old Fashioned Oats. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Chunk Light Tuna in Water, Miracle Whip Light. Cena: Chicken (Skin Not Eaten), spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, light original barbeque sauce, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Brownie, Vanilla Ice Creams, Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Sugar Snap Peas, Kiwi Fruit. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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