Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 114,11g | Carbh: 159,40g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Dulano Bratwurst, Banane, Juice Plus Complete Chocolate. Cena: Aldi Gefüllte Pizzabrötchen, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Strauchtomaten, Milbona Griechischer Feta BIO Organic. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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