Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 49,83g | Carbh: 156,16g.
Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Ubi. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, HIIT - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranirc_
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