Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
864 kcal
|
Grasa: 27,84g | Prot: 64,04g | Carbh: 98,41g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Му-У Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almuerzo: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат. Cena: Шпинат, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода, Вода, Вода, Черешня, Магнит Банан. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Montañismo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|