Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3647 kcal
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Grasa: 128,80g | Prot: 151,57g | Carbh: 474,10g.
Desayuno: Зеленый Чай, Nestle Lion Готовый Завтрак, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Макароны Отварные, Сытный Ряд Копченая Куриная Грудка. Cena: Snickers Snickers , Пицца Домашняя, Сильпо Багет Французский Люкс, Комо Сыр Плавленный с Креветкой, Coca-Cola Coca-Cola, Салат Оливье. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Постный Борщ. más...
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3679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Беговая дорожка - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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