Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2567 kcal
|
Grasa: 116,56g | Prot: 159,71g | Carbh: 225,77g.
Desayuno: Шашлык из Курицы, Желудки Куриные, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Земляника. Almuerzo: Сырная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Сметанин Айран 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Сало, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Cena: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мёд Горный, Избенка Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Шашлык из Свинины, Шармель Пастила, Кофе с Молоком. más...
|
|
3506 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Светлана Сергеевна, здравствуйте. Я увидела Ваш вопрос по поводу L-тироксина в посте у Малифесенты. Извините, не смогла пройти мимо, хотя задан он не мне. У меня большрй опыт приема L-тироксина - уже более 20 лет. Так вот при правильно подобранной дозировке, которая удерживаете ТТГ, Т3 и Т4 в норме никаких проблем с потерей веса не будет, если Вы соблюдаете адекватный для себя дефецит калорий. У меня дозировка L-тироксина 100мкг каждый день, в какой-то момент, примерно на год, ее пришлось увеличить до 125 мкг, сейчас снова 100 мкг. С августа 2018 г до июня 2019 г я позудела с 65 до 50 кг и вес удерживаю. Так что обязательно лечитесь и все у Вас будет хорошо))
24 jun. 19 por el miembro: ko-smile
|
24 jun. 19 por el miembro: ko-smile
|
тоже выскажусь на эту тему. Проблемы с похудением при нескомпенсированном гипотериозе обычно. У меня совсем недавно ттг при 75 л-тирока был 6 и это реально тормозит похудение. И сил с самого утра не было давно. Сейчас подняли дозу до 100 и сбрасывать стало проще. Еще месяца через полтора пересдам опять. Для адекватного похудения ттг должен быть до 2.5, тогда все будет хорошо.
24 jun. 19 por el miembro: toriko11
|
Спасибо большое за ответы. Особенно за то ,что не прошли мимо моей проблемы. Lтироксин принимаю с мая 2018. Начинала с 25,сейчас 100. Но ТТГ ещё совсем не в норме 16,8. Очередной раз сдаю анализы в конце июля. На низких кк сил совсем не было. Сейчас лучше,но периодически трясёт и сонное состояние. До поставленной цели ещё далеко,но медленно и с желанием иду к цели. Главное,нашлась причина набора веса и назначено лечение. Спасибо всем за поддержку!!!
26 jun. 19 por el miembro: Зефирка без шоколада
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка без шоколада
|