Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 17,21g | Prot: 372,56g | Carbh: 271,24g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Tabaluga Knusperfrüchte, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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