Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2579 kcal
|
Grasa: 74,92g | Prot: 220,72g | Carbh: 269,33g.
Desayuno: せんべい, ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, ポークカレー. Almuerzo: タカノフーズ 納豆, 生卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, マスクメロン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Cena: マスクメロン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, ファンケル 発芽玄米ごはん, ゆで卵, ポークカレー. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, もやし, ホエイプロテインプレーン味, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|