Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 133,98g | Prot: 135,17g | Carbh: 182,31g.
Desayuno: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Wurstaufschnitt, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Omelett oder Rührei, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Exquisa Creation Meerrettich, Ja! Fleischwurst. Cena: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Apfelkuchen, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ducharse - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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