Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 96,15g | Prot: 197,34g | Carbh: 154,51g.
Desayuno: Bresso Légère Feine Kräuter, St. Alpine Leichtes Karree, Gutfleisch Schweinebraten, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Ei, Eiklar, Harry Vollkorntoast, Eisblümerl Studentenfutter, Heinz American Mustard Mild. Almuerzo: Eiskugel, Äpfel. Cena: Frühlingszwiebeln, REWE Avocado, Feinkost Dittmann Kalamata Oliven, Gut & Günstig Harzer Minis, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Trader Joe's Blattsalat Sommer-Mix, Gut & Günstig Champignons, Meggle Kräuterbutter, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Zimt, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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