Diario de chiara-ca, 23 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
57,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2019:
1554 kcal Grasa: 51,09g | Prot: 114,76g | Carbh: 156,54g.   Desayuno: Ecor Crema di Arachidi, Conad Marmellata Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Pancake low carb. Almuerzo: Ravanelli, Pomodori Ciliegini, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Carne di Anatra, Caffè Espresso. Cena: Mikonos Yogurt Greco Vaniglia, Valfrutta Fagioli Borlotti, Findus Filetti di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Anguria, Kefir. más...
2248 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Fitbit - 23 horas y 37 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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