Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2013
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 128,04g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Apfel, Eiweiß, Fettarme Milch 1,5%, 100 % Whey Gold. Almuerzo: Fettarme Milch 1,5%, Paprika, 100 % Whey Gold, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Eiweiß. Cena: Hauchfein, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Paprika. Pasa Bocas / Otros: Pflaume in Madeira. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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