Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 108,20g | Prot: 142,20g | Carbh: 194,10g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (10g), Bjorg Lait d'amande Bio, Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Nutella Nutella. Almuerzo: Bulk Powders Macro Munch, Yoplait Perle de Lait Nature, Old El Paso Tortillas de Blé, Le Gaulois Filets de Poulet. Cena: Isio 4 Huile, Pommes de Terre Frites, Picard Purée de Pomme de Terre, Pain Blanc, Entrecôte de Boeuf. Pasa Bocas / Otros: Barre Protéine. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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