Diario de ~AYSUN~, 22 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019

80,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:

996 kcal

Grasa: 45,22g | Prot: 104,80g | Carbh: 47,34g. Desayuno: Omlet, Turp, Yörsan Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Kısır, Tavuk Taşlık. más...

2462 kcal

Ejercicio: RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

güne mutlu başlamışsın ｡◕‿◕｡

22 jun. 19 por el miembro: marshmelloow

Aynen inşallah her sabah böyle güzel baslarim

22 jun. 19 por el miembro: ~AYSUN~


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