Diario de João Brites, 22 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:
1227 kcal Grasa: 75,11g | Prot: 58,16g | Carbh: 77,99g.   Desayuno: Pura Vida Sementes de Sésamo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Arandos Secos (Adocicados), Pingo Doce Miolo de Noz. Almuerzo: Mirtilos, Tomates Cereja, Super Bock Cerveja sem Álcool, Ocean Sea Salmão Fumado, Pingo Doce Miolo de Noz, Campainha Queijo De Cabra Fresco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Café Expresso, Milbona Natas para Cozinhar. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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