Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 121,14g | Carbh: 142,95g.
Desayuno: der Beck Kürbisbrotchen, Kaffee, Spiegelei. Almuerzo: Butter, Mehrkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Borschtsch. Cena: Rindergulasch, Rindergulasch, Avocado, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frankenland Mozzarella, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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