Diario de schamanin, 22 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:
868 kcal Grasa: 49,25g | Prot: 97,44g | Carbh: 3,67g.   Desayuno: REWE Mozzarella Gerieben, Rapunzel Hanfmehl, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Cena: Sea Gold Party Garnelen, Grillmeister Smokey Lachsfilet. más...
2526 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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