Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 73,56g | Carbh: 93,94g.
Desayuno: Now Foods Sunflower Lecithin, Пятерочка Груша Желтая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Now Foods Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Маслины, Жареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Зеленый Чай, Кабачки Фаршированные, Судак Запеченный. Cena: Пончики (Обычные), Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Золотые Луга Творог 5%, Абрикосы, Чай Несладкий. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Libel_lula
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