Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 94,23g | Prot: 146,14g | Carbh: 137,47g.
Desayuno: La Paulina Сыр Гойя, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло. Almuerzo: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Обезжиренный). Cena: Белый Хлеб, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Bombbar Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|