|
Нога 53, талия 61 2 дня до КД
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 37,92g | Prot: 91,32g | Carbh: 72,69g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Doppel Herz Омега-3, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Almuerzo: Fit&Sweet Chocolate Brownie Cake, Бургер Кинг Рожок. Cena: Магнит Мандарин, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яичный Белок, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Белсыр Пармезан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|