Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 186,21g | Prot: 191,74g | Carbh: 224,78g.
Desayuno: Skin Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho. Almuerzo: Brasfrut Polpa de Acerola, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho, Lopes Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado, Pachá Amendoim Torrado, Quaker Farelo de Aveia, Leite. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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