Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 75,77g | Prot: 62,66g | Carbh: 90,25g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Süt, Zeytinyağı, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Semizotu Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sütaş Kaşar Peyniri. más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de üye2000
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