|
Вчера праздновала днюшку, соблазнилась на горсть - две ягод, два абрикоса и малюсенький кусок тортика. Утром уровень кетонов ниже плинтуса, минималка или совсем вылетела из кето. Но я не жалею, было вкусно. Как вылетела, так и влечу обратно. На весах + 800 гр. Фигня!
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 151,78g | Prot: 78,96g | Carbh: 32,51g.
Desayuno: Авокадо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Колбаски для Гриля, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное, Hellmann's Майонез, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Красные Вишни, Безе. Cena: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Кокос, Кокос, От Мартина Семечки с Морской Солью. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|