Diario de corrierab, 21 jun. 19

vandaag maar weer begonnen. Weet niet hoeveel ik weeg. Maar ben wel aangekomen
100 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2019:
1444 kcal Grasa: 46,22g | Prot: 53,92g | Carbh: 200,99g.   Desayuno: Aardbeien, Wasa Volkoren Cracker, Nectarines. Almuerzo: Heinz Sandwichspread Naturel, Milbona Smeerkaas 20+, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: AH Hollandse Aardbeien, AH Volkoren Biscuit. más...
2436 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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