|
Ну за месяц обжорства я большего ожидала😄повезло
Теперь месяц на то,что бы убрать хотя бы 3-5 кг перед поездкой домой
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 55,75g | Prot: 183,46g | Carbh: 49,64g.
Desayuno: Простоквашино Зерновой Творог. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Куриное Крыло. Cena: Fish House Янтарная с Перцем, Дыня, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Простоквашино Зерновой Творог. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|