Diario de Elvybarbar, 21 jun. 19

Perfil de Elvybarbar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nee niet nog slanker geworden. Ik heb de graskaas ontdekt en die is superlekker. Ook kan ik het niet volhouden om elke dag intensief te sporten. 2x per week bodypump en 2x hardlopen is de top. O ja ik golf ook nog 3x per week. Als ik het zo opschrijf is dat best nog wel veel per week.

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2019:

733 kcal

Grasa: 51,07g | Prot: 21,37g | Carbh: 20,88g. Desayuno: Slagroom, Lidl Griekse Yoghurt, Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Almuerzo: Rode Tafelwijn, AH Gekruide Hausmacher. más...