Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 75,11g | Carbh: 239,74g.
Desayuno: Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem, Szpinak, Pomidory, Masło, Szynka Drobiowa, Awokado, Chleb. Almuerzo: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko (Beztłuszczowe lub Chude, Wzbogacone Wapniem). Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Ole! Pieczarki Marynowane z Marchewką i Cebulą, Makaron Pełnoziarnisty, Spaghetti Bolognese. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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