Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3485 kcal
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Grasa: 129,71g | Prot: 98,66g | Carbh: 495,70g.
Desayuno: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Almuerzo: Овсяное Печенье, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Cena: Домик в деревне Молоко 3,2%, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 16 minutos, Correr - 11/kph - 19 minutos, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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