Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 108,88g | Carbh: 159,46g.
Desayuno: Pastejköket Leverpastej, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Wasa Sport Knäckebröd, Pågen Surdegsbröd, Kaffe med Mjölk, Arla Mild Yoghurt Naturell, Kokt Ägg. Almuerzo: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Kokt Skinka, Rökt Lax, ICA Inlagd Sill, Kokt Ägg. Cena: Kokt Ägg, Bigarråer, ICA Kokt Skinka, Fröknäcke, Vattenmelon, Jordgubbar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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