|
эм... ну и где отвес? я зря что-ли ем мало и хожу по 100500 км в день? я тут понимаешь вкусняшки ограничиваю, взвешиваю каждый кусочек как проклятая а вес стоит. уважаемый, будьте любезны снижаться, я к Вам обращаюсь, да-да.
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 48,97g | Prot: 31,73g | Carbh: 182,29g.
Desayuno: Магнолия Торт Черный Лес. Almuerzo: Салат Овощной, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Cena: Джемы и Варенья, Оладьи, Каравай Сушки-Мини Соленые. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Яблочный Пирог, Яблоко, Персики. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|