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terusssss berjuang 💪🏻
3 bulan challange sama pacar 😂
gw digembosss
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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435 kcal
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Grasa: 13,72g | Prot: 18,59g | Carbh: 62,11g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Brokoli, Wortel Bayi. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Ceri. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hildafitri53
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