Diario de Fantomen1, 20 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2019:
1412 kcal Grasa: 56,05g | Prot: 76,62g | Carbh: 147,76g.   Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Almuerzo: Olivolja, Scan Kassler, Kokt Ägg. Cena: Felix BBQ Sauce, Tortilla Majschips, Arla Lätt Crème Fraiche, Tortilla, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: SIA Glass Apelsinchoklad, Cloetta Sockerbitar , Lindahls Kvarg Vanilj. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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