Diario de tannschen, 20 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2019:
1620 kcal Grasa: 71,40g | Prot: 49,90g | Carbh: 150,40g.   Desayuno: Brunch Blütenhonig , Alpenhain Obazda Original, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot. Almuerzo: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Cena: Valess Blätterteig-Taschen, Hofgut Sauermilch. Pasa Bocas / Otros: Jever Bier, Bahlsen Pick Up!. más...
2338 kcal Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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