Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 111,43g | Carbh: 160,13g.
Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Творог 9%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Кетчуп, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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