Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2013
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 64,89g | Prot: 115,00g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: Coffee, Apple, Instant oatmeal - low sugar apple. Almuerzo: boiled shrimp, bell pepper, avacado, marinated artichoke hearts, baby spinach. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), beef, scallions, oil, chinese broccoli. Pasa Bocas / Otros: almond milk - silk, shakeology, banana, 1% Lowfat Cottage Cheese. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Plyocied - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de James Wong
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