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comecei junho mantendo 57kg entre bebedeiras e comilança junina hj estou com 59,5, voltando ao trilhos antes que o prejuízo seja maior. #meta55
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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627 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 36,66g | Carbh: 38,88g.
Desayuno: Italac Creme de Leite, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Prata, Pão Francês. Cena: Linguiça de Frango, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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