|
привет, детдом.
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 87,03g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: Зеленый Чай, Приправыч Мак Пищевой, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Правильное Решение Мёд Цветочный, Творог 5%, Абрикосы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Банан. Almuerzo: Кофе, Петрушка, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽, Правильное Решение Мёд Цветочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Ветчина Классическая. Cena: Петрушка, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Желток, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Правильное Решение Мёд Цветочный, Кукурузный Кексохлеб🍞🌽, Кофе, Кофе, Творожный Кекс с Маком и Сливой🤔. más...
|
|
1022 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Lavar Platos - 16 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Samsung Health - 10 horas y 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|