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Ich verzweifle, verstehe einfach nicht wieso ich immer mehr zunehme!! Esse nicht mehr als sonst, 4x die Woche Sport und absolut keine ungesunde Nahrung außer die 4 Bier letzte Woche.. ich verstehe es nicht
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 162,50g | Carbh: 234,55g.
Desayuno: K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Bio Organic Chiasamen, More Nutrition Chunky Flavour, Himbeeren, Alpro Kokosmilch Choco, Alpro Kokosmilch . Cena: Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Basmati-Reis, Korrekt Reibekäse Leicht, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Brokkoli, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ironmaxx EAA Zero, Kaufland Milch 0,1% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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