Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 101,37g | Prot: 93,92g | Carbh: 277,81g.
Desayuno: Зеленый Чай, Элика Хинкали. Almuerzo: Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Roshen Киев Вечерний, Lorenz Чипсы Naturals Картофельные с Пармезаном, Pepsi Pepsi Vanilla, Картофель Молодой, Lactima Сыр Тостовый, Салат из Капусты и Огурца, Сильпо Чиабатта с Сыром, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Norven Селедка в Масле. Pasa Bocas / Otros: Danone Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|