Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 293,89g | Carbh: 274,69g.
Desayuno: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Nestle Multi Cheerios, Rosinen, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf, Thermomix Apfelauflauf mit Milchreis, Eiklar, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Cena: Milbona Quark Magerstufe. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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