Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 105,30g | Carbh: 197,91g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Exquisa Creation Meerrettich, Hähnchen-Kassler, Käseaufschnitt Leicht, Gurke (mit Schale), Möhren-Brötchen, Aprikosen, Äpfel. Cena: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Mövenpick Brombeere mit Schwarzer Himbeere, Mövenpick Cappuccino Eis, Corny Free Schoko (20g), Balisto Korn Cereal. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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