Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 50,60g | Carbh: 134,86g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kiraz, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Nohut cips, Bulgur Pilavı, Fırında Sebze, Taze Fasulye. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~AYSUN~
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